Mari Wawas Diri dan Berkontribusi Atasi Covid-19

SEKARANG ini kita hidup di masa yang belum pernah terjadi sebelumnya. Sebab, seluruh dunia, termasuk seluruh wilayah negara kita, mulai dari kota hingga ke desa, sedang berada di jantung perjuangan melawan pandemi Covid-19.

Menghadapi situasi genting demikian, tak pantas kita berbicara, bersikap dan berperilaku sembrono. Sebaliknya, kita perlu lebih wawas diri guna mengenal siapa diri kita dan mencari tahu apa yang bisa kita kontribusikan untuk mengatasi pandemi tersebut,

Wawas diri

Oleh media, saya dikutip beberapa kali telah mengajak sesama anak bangsa untuk mawas diri. Ternyata, menurut novelis Khrisna Pabichara, (Jawa Pos, 30 Juni 201), istilah mawas diri adalah salah kaprah. Istilah yang seharusnya adalah wawas diri.

Melalui artikel ini saya kembali mengajak kita semua untuk wawas diri dan berkontribusi secara positif guna mengatasi pandemi Covid-19.

Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI) kata wawas artinya melihat (memeriksa, mengoreksi) diri sendiri secara jujur; introspeksi. Mewawas diri berarti meninjau, meneliti, atau mengamati diri sendiri.

Menurut Tesaurus Bahasa Indonesia, sinonim dari kata wawas diri adalah bercermin, berkaca, introspeksi, belajar, mencontoh.

Menurut Wikipedia, wawas diri sama maknanya dengan introspeksi atau refleksi diri yaitu proses pengamatan terhadap diri sendiri dan pengungkapan pemikiran dalam yang disadari, keinginan, dan sensasi.

Proses tersebut berupa proses mental yang disadari dan biasanya dengan maksud tertentu dengan berlandaskan pada pikiran dan perasaannya.

Wawas (mindful) perlu terus diasuh. Kewawasan (mindfulness) mesti terus diasah. Setia bersama wawas alamat bersua dengan waras.

Wawas diri sangat penting untuk dimiliki oleh setiap orang. Terlebih, di tengah kebijakan New Normal yang mengharuskan masyarakat menerapkan Adaptasi Kebiasaan Baru (AKB) karena pandemi Covid-19.

Wawas diri membuat kita memiliki kemampuan untuk melihat diri sendiri dari sudut pandang orang lain. Kemampuan ini tidak alami; hewan dan bayi manusia di bawah 18 bulan tidak memiliki mawas diri (Brownell et al., 2007).

Hewan piaraan misalnya, tidak akan pernah memiliki rasa bangga atau malu atau emosi yang dihasilkan dari kewawasan diri.

Kewawasan diri berkembang saat kita berinteraksi, dan itu memungkinkan kita untuk membangun struktur sosial yang kompleks dan memahami bagaimana hal-hal bermain dalam suatu sistem.

Kewawasan diri yang berkembang dengan baik membantu kita bertutur kata dengan bahasa yang santun, tidak memprovokasi, tidak suka menuding dan berperilaku baik.

Wawas diri juga membuat kita mampu mengantisipasi perilaku orang lain, berpartisipasi dan bekerja sama dengan orang lain untuk mengatasi masalah bersama.