Tak Perlu Panik dan Khawatir Hamil Saat Pandemi Covid-19

Menurut dia, selama pandemi ini dia memang banyak menemukan ibu-ibu hamil yang panik dan khawatir dengan kondisi seperti ini.

"Paling penting adalah jangan panik karena banyak ibu yang datang panik dan khawatir. Kadang kehamilan kan tidak bisa ditentukan," ujar Kathleen dalam talkshow BNPB, Rabu (14/10/2020).

Kathleen mengatakan, masa paling penting bagi ibu hamil justru ada pada 1.000 hari pertama bayi dalam kandungannya, yakni dimulai dari 280 hari dalam kandungan hingga usia bayi 2 tahun.

Masa tersebut, kata dia, merupakan masa penting yang akan menjadi fondasi kehidupan seseorang.

"Makanya saat hamil dijaga, jangan takut memeriksakan kehamilan dengan memperhatikan protokol kesehatan, jaga jarak. Kalau memang tak perlu sekali, jangan keluar rumah," kata dia.

Ia pun menyarankan agar para ibu hamil tetap menjaga hidup sehat selama pandemi Covid-19.

Kemudian mereka juga harus tidur cukup dan berolahraga rutin setidaknya tiga kali dakam seminggu selama 30-90 menit.

"Tentunya olahraga yang tidak ada risiko jatuh. Tidak harus mahal ramai-ramai keluar, jalan di sekitar rumah dan diusahakan terkena paparan sinar matahari terutama sebelum jam 9 pagi akan meningkatkan imunitas tubuh," kata dia.