Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Berita Populer: Kesaksian Hotma Sitompoel soal Proyek E-KTP dan Bayaran Pengacara Indonesia
Pengacara Hotma Sitompul saat bersaksi dalam sidang kasus korupsi pengadaan e-KTP di Pengadilan Tipikor Jakarta, Senin (8/5/2017).
Cukup melakukan sedikit perubahan sederhana dalam gaya hidup kita, dan memiliki tubuh langsing bukan hanya impian belaka.
Setengah kilogram lemak setara dengan 3500 kalori. Dengan mengurangi 500 kalori per hari melalui kombinasi diet dan olahraga, kita bisa mengurangi 0,5 kilogram lemak dalam seminggu.
Tapi, jika kamu merasa telah memiliki tubuh ideal dan ingin mempertahankannya, kamu hanya perlu mengurangi 100 kalori sehari, demi mengindari pertambahan 0,5-1 kilogram lemak.
Nah, jika Kamu bosan dengan berbagai metode diet dan ingin berat badan turun secara permanen, cara-cara di bawah ini mampu membantumu untuk mendapatkan berat badan ideal tanpa harus melakukan "diet".
Baca selengkapnya: Mau Kurangi Berat Badan Tanpa Diet? Ini Tipsnya...
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.
Video rekomendasi
Video lainnya
Rekomendasi untuk anda
![[POPULER JABODETABEK] Spanduk Protes “Jalan Ini Sudah Mati” di Cipayung Depok | Polisi Temukan Tisu “Magic” di Tas Hitam Diduga Milik Brigadir RAT](https://asset.kompas.com/crops/9exXu4pHEt-_JkbE4_AccrrkdGU=/0x0:0x0/170x113/data/photo/2024/04/30/6630a66a31e76.jpg)
![[POPULER GLOBAL] Bom Belum Meledak di Gaza | Sosok Penyelundup Artefak Indonesia](https://asset.kompas.com/crops/Rp7vovsG3Oghxx2fimRZ4ZkYYxw=/98x0:771x449/170x113/data/photo/2024/04/29/662f1cdadfb66.jpg)
![[POPULER GLOBAL] Rudal Korea Utara di Ukraina | Mahasiswa New York Rela Diskors demi Bela Palestina](https://asset.kompas.com/crops/7tzztd5dUWYAvx4ILkM4uzpW1sI=/86x0:619x355/170x113/data/photo/2024/04/28/662db735d813f.jpg)
![[POPULER GLOBAL] Demo Perang Gaza di Kampus Elite AS | Israel Tingkatkan Serangan](https://asset.kompas.com/crops/HDNzyyRqOG5w1dITaoSjVIxO8jY=/0x0:1023x682/170x113/data/photo/2024/04/23/6627c2ea723ce.jpg)
![[POPULER JABODETABEK] Ibu Pengemis yang Paksa Orang Sedekah Diamankan Satpol PP | Kompolnas Minta Pimpinan Polri Mulai Perhatikan Mental Anggota](https://asset.kompas.com/crops/fr1tuu2aevyKbTCsO5TRufCneg0=/0x0:0x0/170x113/data/photo/2024/04/29/662ec8388da8f.jpeg)
![[POPULER GLOBAL] Ekspor Senjata ke Israel | Tentara Ukraina Kecanduan Judi](https://asset.kompas.com/crops/i9rHx7Am_dmW0W2R5vJk3ptPoKs=/0x0:1999x1333/170x113/data/photo/2023/12/21/6583b8707b3f6.jpg)
![[POPULER JABODETABEK] RM Dibunuh, Mayatnya Dimasukkan ke Koper | Brigadir RAT Bunuh Diri Saat Jadi Pengawal Bos Tambang, tapi Atasannya Tak Tahu](https://asset.kompas.com/crops/hePx2VJtK1ojxQCILox9r_wAd8c=/0x0:0x0/170x113/data/photo/2024/04/25/662a0b150d78d.jpeg)
![[POPULER GLOBAL] Roket dari Irak Hantam Suriah | Peran Yordania terhadap Israel](https://asset.kompas.com/crops/aK9UqI8gmzAogfj_gVgJr5a6Dos=/222x0:3822x2400/170x113/data/photo/2020/12/19/5fddd73379134.jpg)
Terkini Lainnya
Nasional
04/05/2024, 09:49 WIB
Nasional
04/05/2024, 07:58 WIB
Nasional
04/05/2024, 07:04 WIB
Nasional
04/05/2024, 06:36 WIB
![[POPULER NASIONAL] Prabowo Ingin Bentuk 'Presidential Club' | PDI-P Sebut Jokowi Kader 'Mbalelo'](https://asset.kompas.com/crops/K8TKWa1DFC76xqv0JJHYLRiyZQE=/0x0:0x0/177x117/data/photo/2024/04/10/66165fb8e2c77.jpg)
Nasional
04/05/2024, 06:24 WIB
Nasional
03/05/2024, 20:35 WIB
Nasional
03/05/2024, 20:02 WIB
Nasional
03/05/2024, 19:42 WIB
Nasional
03/05/2024, 19:32 WIB
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Terpopuler
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Now Trending
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
