5 Cara Facebook Merampingkan Tubuh

4. Merekam semua jejak lemak kita.
Fasilitas interaktif secara online juga ada yang sederhana, dan berfungsi sebagai pengingat yang efektif. Misalnya saat kita mencoba aplikasi yang menyimpan berat badan kita dari mulai, sedang, hingga program diet selesai. Sistem aplikasi yang online membuat kita bisa melihatnya dengan berkala, sehingga selalu ingat akan target yang harus dicapai.

5. E-mail berantai yang memotivasi.
Sebuah penelitian di Inggris menemukan fakta, responden yang mendapat email motivasi dari ahli nutrisi merasa menjalani program dietnya lebih mudah. Karena ketika e-mail masuk, responden bisa dengan mudah menerapkan apa yang disarankan ahli nutrisi tersebut. “Ini seperti konsultasi langsung, hanya saja medianya berbeda. Tapi cara ini justru membuat mereka bisa berinteraksi lebih bebas lagi dengan ahli nutrisi atau personal trainer,” ucap Nolan.

Ayo mulai manfaatkan kecanggihan teknologi yang ada, dengan begitu program diet akan terasa lebih bervariasi dan lebih menyenangkan. Sehingga kita tak hanya membayar iuran bulanan dari fasilitas smartphone, namun juga membuat niat hidup sehat kita lebih mudah.

(Prevention Indonesia Online/Siagian Priska)

Ingin melihat galeri foto Jakarta Fashion Week 2012? Klik di sini:
Koleksi Oscar Lawalata dan Justin Smith, The Culture Incarnation
Koleksi Shafira
Koleksi Biyan Wanaatmadja
Koleksi Danar Hadi
Koleksi para selebriti di sesi Grazia Glitz & Glam
Koleksi desainer ASEAN Ashley Isham, Bernard Chandran, Tube Gallery
Koleksi Blaire by Angie Blaire