Suhu di Arab Saudi Capai 41 Derajat Celsius, 5 Hal Ini Mesti Dibawa Jemaah Haji

MADINAH, KOMPAS.com - Rata-rata suhu di Arab Saudi saat ini mencapai 41 derajat celsius. Bahkan, pada saat puncak musim haji, diperkirakan mencapai 50 derajat celsius.

Direktur Bina Haji Kementerian Agama Republik Indonesia Arsad Hidayat meminta jemaah haji yang mulai diberangkatkan 24 Mei 2023 untuk menjaga kesehatan.

Untuk itu, ia memberikan lima tips supaya jemaah haji Indonesia tetap bugar saat melaksanakan prosesi haji di tengah cuaca sangat panas.

1. Menggunakan masker

Jemaah haji Indonesia sangat dianjurkan mengenakan masker di Arab Saudi. Masker bisa mengantisipasi debu di Arab Saudi akibat cuaca panas.

Selain itu, masker bisa menahan embusan angin yang terasa panas di Arab Saudi pada saat puncak haji nanti.

“Embusan angin tersebut, sangat panas dan serasa membakar wajah kita. Makanya, saya sarankan semua jemaah haji memakai masker,” ujar Arsad, belum lama ini.

2. Sering minum

Arsad mengungkapkan, cuaca sangat panas di Arab Saudi terjadi pada saat puncak haji. Biasanya jemaah tidak akan merasakan haus.

Karena saking panasnya cuaca, biasanya jemaah haji tidak merasakan haus. Kondisi ini bisa menyebabkan dehidrasi yang sangat parah.

Arsad mewajibkan semua jemaah untuk minum setip setengah jam sekali. Dengan demikian, cairan di dalam tubuh tetap terjaga dengan baik.

“Upayakan minum seteguk air setiap setengah jam supaya terhindar dari dehidrasi,” beber dia.

3. Membawa spray wajah

Tips lainnya yang tidak kalah penting adalah membawa spray wajah yang bisa diisi dengan air zamzam. Spray wajah tersebut sangat bermanfaat untuk menjaga wajah tetap dingin di tengah cuaca yang sangat panas.

4. Membawa payung

Payung bisa menjadi salah satu solusi bagi para jemaah haji saat di situasi cuaca sangat panas. Dengan menggunakan payung, setidaknya sinar matahari tidak langsung menerpa tubuh.

5. Membawa handuk kecil

Handuk kecil juga bisa digunakan untuk menjaga tubuh tetap dingin di saat cuaca panas. Handuk kecil tersebut bisa dicelupkan ke air, kemudian digunakan membasuh muka atau juga untuk menutupi kepala jemaah haji.