Resep Bugar dan Sehat ala Wapres Ma'ruf Amin di Tengah Kesibukan Kunjungan Kerja

Beberapa waktu lalu, sejumlah kunjungan dilakukan Ma'ruf. Mulai dari kunjungan vaksinasi ke Provinsi Banten, Lampung, Kalimantan Tengah, hingga paling baru adalah meninjau pelaksanaan pembelajaran tatap muka (PTM) di Jakarta dan Bogor.

Dengan berbagai kegiatan kunjungan tersebut, terlihat bahwa aktivitas yang dijalani Wapres Ma'ruf cukup padat.

Padahal Wapres Ma'ruf usianya sudah tidak muda lagi. Tahun 2021, usia Ma'ruf telah menginjak 78 tahun.

Dengan aktivitas yang padat di usia yang hampir menyentuh 80 tahun, Wapres Ma'ruf pun memiliki resep khusus untuk menjaga kesehatan dan kebugarannya.

Terlebih, saat ini masih dalam kondisi pandemi Covid-19 yang cukup rentan bagi kelompok lansia seperti Wapres Ma'ruf.

Puasa dan olahraga

Dalam perbincangannya dengan Kompas.com, Juru Bicara Masduki Baidlowi mengungkapkan resep sehat ala Ma'ruf Amin tersebut.

Masduki mengatakan, selama ini Wapres Ma'ruf selalu berpuasa selama empat hari, yakni mulai hari Senin hingga Kamis.

Meskipun kegiatannya harus kunjungan ke luar daerah, kata dia, Wapres Ma'ruf tetap berpuasa.

"Apa tujuannya? Dilakukan kunjungan dengan puasa, beliau terus menutup rapat hidung mulut karena tidak makan sehingga tidak pernah melepaskan maskernya, dobel masker," kata Masduki, Jumat (10/9/2021).

Selain itu, Wapres Ma'ruf juga tidak melewatkan olahraga.

Masduki mengatakan, Ma'ruf selalu memaksimalkan olahraga terutama saat tidak berpuasa, yakni pada hari Jumat hingga Minggu.

Olahraga yang dilakukan pun bermacam-macam. Mulai dari sepeda statis, sepeda air, hingga berjalan kaki.

Semua itu, kata dia, dilakukan selama 1-2 jam apabila sedang tidak berpuasa. Namun jika sedang puasa, Wapres hanya berolahraga dengan menggerakkan kaki selama satu jam.

"Alhamdulillah dengan cara seperti itu, Wapres selama ini sehat," kata dia.

Masduki mengatakan, saat ini Wapres Ma'ruf juga memiliki berat badan yang ideal.

Ini dikarenakan Wapres Ma'ruf dietnya dikontrol oleh dokter dan diminta untuk tidak banyak mengonsumsi makanan dengan karbohidrat.

Wapres juga dalam sehari selalu mengonsumsi beras merah dengan jumlah terukur apabila sedang tidak berpuasa.

Dia juga terus mengonsumsi sayuran dan ikan-ikan laut segar serta multivitamin untuk menjaga imunitas tubuh.

"Bahkan ada salah satu staf khususnya yang suka memberikan ikan kalau sudah mancing di laut. Beliau sukanya ikan kakap merah, tenggiri juga suka," kata dia.

Bukan karena survei

Masduki memastikan, padatnya aktivitas Ma'ruf melakukan kunjungan-kunjungan tersebut juga bukan karena adanya survei yang menyebut bahwa kinerjanya kurang menonjol.

Sebab, kata dia, Wapres Ma'ruf tidak pernah peduli dengan survei-survei tersebut.

"Kalau disebut kurang menonjol, memang kemarin kondisinya pandeminya relatif gawat sehingga dibatasi kunjungan. Wapres sengaja membatasi ke lapangan sesuai kondisi umur yang sudah tidak muda lagi," ucap Masduki.

Dia mengatakan, dalam kondisi seperti itu, seluruh kegiatan harus dibatasi sehingga kegiatan Wapres pun banyak yang dilakukan secara virtual.

Namun, setelah pandemi mereda seperti saat ini, kata dia, diperlukan kunjungan-kunjungan intensif ke lapangan.

Terutama dalam hal vaksinasi agar dapat segera mencapai herd immunity bagi masyarakat sehingga Wapres pun harus melakukan kunjungan.

"Kunjungan ini juga akan terus berlanjut karena bagi Wapres, waktunya makin tidak mencukupi. Ini sudah masuk akhir tahun, sedangkan target tahun 2021 harus menyelesaikan hal yang berkaitan dengan kemiskinan ekstrem di 7 provinsi. Waktunya sangat mepet," ucap dia.